کتاب آیین دوست یابی

کتاب آئین دوست یابی در اکتبر سال ۱۹۳۶ توسط آقای دیل کارنگی  نویسنده ، محقق ، روانشناس ، مشاور …. تجربه ۱۵ سال کار گروهی و پژوهش بر روی هزاران انسان آمریکایی در زمینه روابط انسانی می باشد . این کتاب که تا به حال ۵۰ میلیون نسخه در سراسر جهان فروخته است را به راحتی می توانم بهترین کتاب در زمینه روابط انسانی و شاد زیستن معرفی کنم.همانطورکه از تاریخ نشر آن مشهود است نزدیک به یک قرن از انتشار آن می گذرد اما هنوزمطالب آن رنگ تازگی دارد  آیینی که دیل کارنگی آموزش می دهد با زبانی ساده و با مثال های زیادی بیان می گردد که بسیاری از ما این مثال ها را تجربه کرده ایم و با خواندن این کتاب متوجه اشتباهاتمان در زمینه روابط انسانی خواهیم شد .
در یک جمله اگر بخواهم کتاب آئین دوست یابی را معرفی کنم می گویم همه کتاب تفسیر سخن حضرت علی(ع) است:
هرچه برای خود نمی پسندی برای دیگران هم مبپسند

کتاب آئین دوست یابی ۴ فصل وحدود  ۳۰۰برگ دارد

فصل ۱:شیوه های اساسی رفتار با افراد

فصل ۲:شش روش برای محبوبیت بین مردم

فصل ۳:چکار کنید تا افراد مثل شما فکر کنند

فصل ۴:چگونه بدون رنجاندن افراد را تغئیر دهیم

بازگشت  به صقحه اول

کتاب قانون رزونانس

کتاب قانون رزونانس نوشته آقای پیرفرانک می باشد.

 

نویسنده اول مخاطب را به چالش می کشد و سوال می کند:

آرزوداری کجا باشید؟

و برای رسیدن به آرزوی خود چه موانعی دارید؟

در خاتمه ثابت می کند این موانع ذهنی هستند نه واقعی

در واقع اعتقاد دارد که غیر ممکن آن چیزی است که غیرممکن می نامیم

‘البرت انشتین: متلاشی کردن عقیده و باور غلط به مراتب سخت تر از شکافتن و خردکردن اتم است.’

نویسنده بیان می کند اگر منفی فکر کنید منفی خواهید دید و بالعکس

اگر باوردارید زندگی همین است و قربانی هستیم واقعا همین می شود و باورمان ثابت خواهد شد ولیکن باور از ما سوال نمیکند که:

  • کار مذکور اخلاقی است یانه
  • کار مذکور ارزشی است یا نه

ولیکن ۲راه و باور گمراهی انسان وجود دارد که عبارتند از:

  • ایمان به چیزی که وجود ندارد
  • دوری وعدمایمان از چیزی که وجود دارد

عملا در کتاب قانون رزونانس بیان می شود برای موفقیت باید باور عوض شود

‘آلبرت انشتین:مشکلات تو با طرز فکرت حل شدنی نیست زیرا خودت طرز فکر را بوجود آورده ای برای حل باید طرز فکر عوض شود’

عملا هرچه باور داشته باشیم فکر می کنیم و سپس احساس خواهیم کرد.

نکته مهمی که توجه داشته باشیم نحوه باور وتوجه است بعضی افراد بر سلامتی توجه دارند که خیلی خوب است ولیکن بعضی افراد بربیمار نشدن تمرکز دارند هرچند از لحاظ ظاهری با قبلی برابر است ولیکن مغز ما متوجه مثبت یا منفی بودن نمی شود پس باید به نوع توجه نیز دقت کنیم

یک مثال خیلی جالب بیان شده که ذکر آن خارج از لطف نیست:

در زمانهای قدیم قلب را منشع عشق و علاقه می دانستند ولیکن علم ثابت نمود که قلب فقط ماهیچه ای برای پمپاژ خون است ولی مردم هنوز بر باور منشا عشق بودن قلب پابرجا بودند تا اینکه تحقیقات انجام گرفت و بدون هیچگونه دلیل علمی متوجه شدند که بین قلب و بدن انرژی ساطع است (شکل زیر)

در فصل دوم کتاب قانون رزونانس به چگونگی کار اشاره دارد وذکر می کند یک برنامه کاری ارائه می دهد که خلاصه آن ذکر می شود:

تمرکز بر چیزهایی که شادی می آورد
حرکت در مسیری که ذوق و شوق دارد
فاصله گرفتن از انسانهای منفی وافسرده
نزدیکی با انسانهای مهربان و خوش اخلاق و خوش قلب
تلاش ممتد در جهت آرزو
گوش دادن به ندای طبیعت (آواز پرندگان،آبشار و…)
عدم فکر به نقاط ضعف وتمرکز بر نقاط قوت
تقویت عزت نفس
تمرین تنفس شکمی درست و صحیح
تحسین خود در آینه
دوری از افرادی که کاهنده اعتماد به نفسند.
بخشش دیگران(نوشتن اذیت های آنها و توجیه برای آن و پاره کردن کاغذ)

امیدوارم از مطالعه کتاب قانون رزونانس لذت ببرید

 

کتاب اثر مرکب

کتاب اثر مرکب نوشته آقای دارن هاردی است این کتاب در مورد رمز و راز موفقیت صحبت میکند در این کتاب بیان می شود که موفقیت حاصل تغئئرات کوچک و مدام است و نباید بین آن وقفه ایجاد شود .این کتاب بارها در ایران تجدید چاپ شده و فوق العاده قلم ر وانی دارد. در این کتاب ذکر می شود کارهای کوچک همانطور که انجامش ساده است ترک آن نیز ساده است

کتاب اثر مرکب بیان می شود که مثل لاک پشت منظم و با نظم حرکت کنید که برنده شوید نه مثل خرگوش مقداری بدوید مقداری استراحت کنید.در کتاب اثر مرکب برنامه عملی برای ترک عادات بد اشاره می شود.

در این کتاب ذکر می شود موفقیت ماکرووری نیست که سریع بدست بیاید و به قول معروف آسانسور موفقیت خراب است و باید از پله استفاده نمود .

این کتاب ۶ فصل دارد و حدود ۲۰۰ صفحه است ار نظر من هر فرد موفقی حتما این کتاب را خوانده است یا اینکه بدون خواندن، دستورات آنرا عمل نموده است

در یک کلام :کتاب اثر مرکب=فرمول موفقیت

در لینک زیر خلاصه کتاب مذکور آورده می شود

کتاب اثر مرکب

کتاب تنها راز موفقیت

کتاب تنها راز موفقیت حدود ۹۰صفحه دارد و آقایان جواشیم دپوسادا و الن سینگر آن را به رشته تحریر درآورده اند .

این کتاب بصورت داستانی ماجرای تحقیق مارشملو دانشگاه استنفورد را در زندگی یک فرد پیاده می کند

مولف توضیح می دهد تنها راز موفقیت عدم مصرف مارشملوهایمان در زمان حال و خوردن ارزش افزوده ان در زمانهای دیگر می باشد.

خلاصه تحقیق مارشملو به این صورت است که به کودکان کیک مارشملو داده شد و به آنها گفتند اگر این کیک را تا ۱۵ دقیقه نخورید بعد از ۱۵ دقیقه ۲ کیک دریافت خواهید کرد.

در کتاب تنها راز موفقیت به این نکته اشاره می شود که همه ما دوست داریم موفق شویم و در قله موفقیت باشیم

ولیکن افراد اندکی هستند که بهای موفقیت خود را بپردازند .

این افراد از خوشی های اندک روزمره خود چشم می پوشند و در آینده موفقیت های عالی بدست می آورند

این است رمز موفقیت انسانهای موفق و تفاوت آنها با بقیه انسانها .

کتاب تئوری انتخاب

کتاب تئوری انتخاب را می توان معجزه قرن حاضر نامید این کتاب به قلم پروفسور ویلیام گلسر می باشد. ویلیام گلسر که بعدها موسسه ای تحت عنوان خودش با موضوعیت تئوری انتخاب تاسیس کرد .

دکتر علی صاحبی نیز بعنوان دستیار ارشد ایشان کارشان را ادامه دادند و در ایران نیز موسسه تئوری انتخاب را تاسیس نمودند
و اکثر کتابهای ویلیام گلسر و تئوری انتخاب را نیز ترجمه کردند .در این کتاب برای اولین بار به مبحث دنیای مطلوب افراد نگاهی نو می اندازد
و در نهایت ثابت می کند که انسان بیش از این که فکر کند مسئول است و هر انسانی مسول کلیه اتفاقاتی که برایش می افتد می باشد .
در این کتاب که حدود ۶۰۰ صفحه دارد از ماشین رفتار انسانی نام می برد و بیان می کند که انسانها چگونه رفتار می کنند .
بیان این کتاب این است که انسانها در کلیه لحظات در حال رفتار می باشند (از جزئی ترین کار تا کلی ترین آنها)وب عنوان مثال شما که الان در حال خواندن کتاب هستید در حال رفتار هستید
و رفتار هر فرد ۴ جزء دارد که فکر و عملکرد آن رفتار موثر ترین قسمت است.

احتمالا تا کنون این صحبت و مشابه آنرا را شنیده باشید :
داری کاری می کنی که عصبانی شوم
بچه ام ، پدرو مادرم ،رئیسم ، کارمندم و…نگذاشتند این کار را انجام دهم.
و….
در صورتی که کتاب تئوری انتخاب این حرفها را رد می کند و بیان می کند که ما قربانی شرایط نیستیم و لحظه به لحظه زندگی در حال انتخاب هستیم .
در این کتاب انسان را مسئول صد در صد اتفاقاتی که برایش می افتد می داند
شخصا نیز از کتاب مذکور برای نوشتن کتاب خود (بنام تفاوت بهانه است بهتر زندگی کنیم )استفاده نمودم
اگر کسی از من در خواست پیشنهاد و معرفی یک کتاب را برای مطالعه داشته باشد مسلما پیشنهاد من کتاب تئوری انتخاب است.

کتاب به سرانجام رساندن کارها

اغلب ما کارهایی را دوست داریم انجام دهیم و انجام و دست یابی به آن هدف از آرزوهای ماست ولیکن موفق به اتمام آن کار نمی شویم در کتاب به سرانجام رساندن کارها ،نوشته دیوید آلن به این مساله تاکید دارد و به نظر من تنها راه به سرانجام رساندن کارها ذکر شده است.

نویسنده در این کتاب از تکنیک(Getting Thing Done)GTD  برای تمام نمودن کارها نام برده می شود .کارها و فرامین داخل کتاب به نظر ساده و پیش پا افتاده است.

خواننده با خود می گوید آیا واقعا انجام این کار مرا به هدف و اتمام پروژه خواهد رساند؟

و من با قاطعیت می گویم بله

مسلماکتاب اثر مرکب را خوانده اید و نتایج آنرا در زندگی شاهد بوده اید (اگر نخوانده اید توصیه اینجانب مطالعه آن می باشد) در کتاب اثر مرکب ذکر می شود تکرار کارهای ساده بصورت روزمره موفقیت است.

کتاب به سرانجام رساندن کارها

خلاصه ای از کتاب:

از مغز به عنوان عضوی  برای فکر کردن و تصمیمات درست نام برده شده است و بیان می شود انباشت اطلاعات زیاد در آن منجر به عدم کارائی لازم می شود .الان به عنوان مثال شما در حال خواندن مطلب اینجانب هستید

ناگهان یادتان می آید که قسط وام خانه را پرداخت نکرده اید و در فکر می روی که تا به ضامن وام زنگ زده نشده است سریعا اقدام کنم

بچه می آید و می گوید خاله گفت  فردا شب بیائید خانه ما و شما به فکر می روی برای کادو چه چیزی بخری

همسایه درب خانه را می زند و می گوید فردا جلسه ساختمان است بیا و شما به فکر می روی چگونه تخلف های همسایه کناری را محترمانه به او بگوییتا ناراحت نشود و موثر باشد

و خلاصه مغز ما مملو از لیست کارها شده و تمرکز بر هیجکدام ممکن نمی شود.

در کتاب به سرانجام رساندن کارها، در مورد فرمول انجام کارها مطالبی ذکر و عنوان می کند در این کتاب که نوشته دیوید آلن است انسان از جند برنامه گی بازداشته شده است از لیستی خارج ذهن نامبرده می شود و هرکاری که به ذهن می رسد درون آن یادداشت کنیم و تمرکز روی یک کار داشته باشیم و آخر هفته لیست خود را بازرسی کنیم و آنها را ۳ دسته تقسیم کنیم

بدرد نمی خورد و باید از لیست حذف شود
سریع قابل انجام است و باید انجام داد
انجام آن طولانی مدت است و باید به لیست دیگری تحت عنوان لیست پروژه ها منتقل نمود.

کارها ۳دسته اند :

سریع و یک مرحله ای انجام می شوند که باید در لیست کارها بیاید و هفتگی سازماندهی شود

بیش از یک مرحله وقت سپری می کند  که باید در لیست پروژه ها بیاید و وظایف  گام به گام مشخص و درلیست کارهای یک مرحله ای ذکر شود

انجام آن   کارها مستلزم انجام مقدماتی توسط دیگران است. باید لیست انتظار درست کنیم

 

 

کتاب هنر شفاف اندیشیدن

کتاب پیشنهادی این هفته کتاب هنر شفاف اندیشیدن می باشد.این کتاب موضوعات مختلفی را در بر دارد

در این کتاب از جامعه شناسی ،خودشناسی و روانشناسی مطالبی ذکرشده است

نویسنده کتاب یک رمان نویس و اقتصاددان سویسی بنام آقای رولف دوبلی میباشد و عادل فردوسی پور به همراه دو نفر دیگر آن را ترجمه کرده اند.

 

کتاب هنر شفاف اندیشیدن درباره ی اشتباهاتی است که انجام داده و متاسفانه (به علت عدم آگاهی ) هر روزه انجام می دهیم . در کتاب به ۹۹ خطا اشاره شده است که به زعم خود نویسنده این تعداد خطا کامل نبوده و می توان به آن ها افزود و صد البته باید دانست که خطاهای موجود در اکثر موارد با دیگر خطاها همپوشانی هایی را خواهند داشت. بعد از مطالعه و البته خودداری از انجام خطاهای ذکر شده می توانیم ذهن و زندگی شفاف تری داشته باشیم و مسائل را با دیدی متفاوت از قبل بنگریم.

 

خواندن این کتاب برای شناخت بهتر خود و دیگران حتما توصیه می شود.