جدیدترین مطالب

جدیدترین مقالات

رویکرد اکت

رویکرد اکت چیست و چگونه کمک به ما می کند

رویکرد های مختلف روانشناسی وجود دارد ویکی از بهترین آنها رویکرد اکت می باشد و شخصا 2 جلد کتاب در مورد آن نوشته ام و خود را در این مورد صاحب نظر می دانم . از نظر من رویکرد اکت تنها یک سبک درمان در روانشناسی نیست بلکه یک سبک زندگی می باشد و زندگی با…
دلار

با دلار ۱۰۰ هزار تومانی چه کنیم؟

در روزهای اخیر شاهد افزایش سرسام‌آور قیمت دلار بوده‌ایم و حالا که این عدد به ۹۰ هزار تومان رسیده، بسیاری از افراد نگران آینده اقتصادی خود هستند. شاید این سؤال در ذهن شما هم شکل گرفته باشد که "چرا دلار گران شد؟" اما آیا این سؤال ما را به راه‌حل …

یوگای خنده: راهی برای شادی و سلامتی

مقدمه خنده به عنوان یکی از ساده‌ترین و طبیعی‌ترین واکنش‌های انسانی، تأثیرات مثبتی بر روحیه و جسم دارد. یوگای خنده، تکنیکی است که ترکیب حرکات و تمرینات یوگا با خنده را به کار می‌گیرد تا احساسات مثبت و شادی را در فرد افزایش دهد. این روش به دلیل سهول…
,

مهارت ارتباط: هنر برقراری ارتباطات سازنده و تاثیرگذار

مقدمه در دنیای امروز، توانایی برقراری ارتباط موثر و سازنده از ضروریات است. مهارت ارتباط نه تنها در روابط شخصی، بلکه در محیط‌های حرفه‌ای و اجتماعی نیز نقش بزرگی ایفا می‌کند. این مهارت به ما کمک می‌کند تا ارتباطات مثبت و سازنده‌ای با خود، خانواده، دو…
,

عزت نفس چیست و چگونه آنرا افزایش دهیم؟

عزت نفس: کلید موفقیت در ارتباطات عزت نفس یکی از مفاهیم بنیادین در روانشناسی و مهارت‌های ارتباطی است که تأثیر عمیقی بر روی روابط انسانی و نحوه تعامل افراد با یکدیگر دارد. عزت نفس به معنی احترام به خود و ارزش‌گذاری به شخصیت فردی است. افرادی که دا…
,

ویژگی های سوالات سقراطی

همانطور که ذکر شد سقراط را می توان بعنوان مبدع کوچینگ نام برد (هر چند در آن زمان و تا صد سال پیش کسی اسمی از کوچینگ نشنیده بود)سقراط یک اخلاقی داشت که با مخاطب خود هیچگاه بحث نمی کرد فقط از او سوال می کرد تا خود مخاطب با تفکر به جواب سوال خود برسد.در ا…
چگونه آرامش داشته باشیم

چگونه آرامش داشته باشیم(تمرین بدست آوردن آرامش)

دیروز دوستی سوال کرد که چکار کنیم آرامش داشته باشیم در جواب این دوست عزیز دو نکته اساسی قابل بررسی است: نکته1)آیا امکان دارد آرامش داشته باشیم؟ نکته2)چگونه آرامش داشته باشیم؟ الان، دنیای دیجیتال است و همه دنبال متن و کلیپ کوتاه هستند لذا …

چطور پایان سال 1403 جشن بگیریم و خوشحال باشیم

ما عادت داریم ابتدای سال جشن می گیریم و شادی می کنیم اما عید واقعی مربوط به وقتی است که از اعمال یکساله خود راضی باشیم و پایان سال جشن بگیریم . دقیقا اعیاد اسلامی هم همینطور است یکماه روزه می گیریم جشن عید فطر داریم. اعمال حج انجام می دهیم پای…

وقتی هپاتیت C درمان می شود ….

درآستانه روز داروساز قرار داریم و ۳ روز پیش نیز روز پزشک بود ضمن تبریک به کلیه عزیزان در کادر درمانی و پزشکی، مقاله امروز که یک داستان واقعی می یاشد و در انتها ۳ نتیجه اساسی از آن اخذ نموده ام را ارائه می نمایم
123

معرفی کتاب

کتاب «مربیگری برای عملکرد بهتر»

کتاب «مربیگری برای عملکرد بهتر» (Coaching for Performance) نوشته سر جان ویتمور، یکی از منابع کلیدی و معتبر در حوزه مربیگری و توسعه عملکرد است. این کتاب که برای اولین بار در سال 1992 منتشر شد، به عنوان یکی از متون پایه‌ای در مربیگری شناخته می‌…

کتاب بازی درونی تنیس

برای معرفی کتاب بازی درونی تنیس بهتر است با معرفی آقای تیموتی گالوی نویسنده کتاب شروع کنیم معرفی تیموتی گالوی تیموتی گالوی، مربی تنیس و متخصص در حوزه توسعه فردی، با نوشتن این کتاب انقلابی در نگرش به ورزش و عملکرد فردی ایجاد کرد. گالوی در این ک…

کتاب جادوی فکر بزرگ

کتاب جادوی فکر بزرگ توسط آقای دیوید جی. شوارتز نوشته شده است این کتاب مشتمل بر ۱۳ فصل به شرح زیر است: ۱. باور کنید می‌توانید موفق شوید و موفق خواهید شد ۲. خود را از بهانه‌تراشی، بیماری افراد ناموفق، نجات دهید ۳. اعتمادسازی کنید و ترس را …

کتاب آیین دوست یابی

کتاب آئین دوست یابی کتابی عالی در روابط فردی و بین فردی می باشد و با اینکه قریب به یک قرن از نشر آن می گذرد هنوز مطالبش رنگ تازگی میدهد در این قسمت معرفی آنرا قرار داده ام

کتاب قانون رزونانس

کتاب قانون رزونانس یکی از کتابهایی است که در مورد باور افراد و نیل به آن ارائه می شود در این کتاب ذکر می شود که غیرممکن وجودندارد باید فکرمان را اصلاح کنیم

کتاب اثر مرکب

کتاب اثر مرکب را می توان الفبای موفقیت تعریف نمود و برای موفقیت دانستن الفبای آن الزامی است لذا برای شروع هر کاری خواندن آن الزامی می باشد

کتاب تنها راز موفقیت

کتاب تنها راز موفقیت یک کتاب کوچک با مفاهیم عالی و کتابت ساده می باشد همه مادوست داریم موفق شویم ولیکن آیا بها آنرا میدهیم در این کتاب درباره بهاء موفقیت مطالبی ذکر شده است.

کتاب تئوری انتخاب

کتاب تئوری انتخاب یکی از معجزات قرن حاضر می باشد که مطالعه آن توصیه می شود در اینکتاب انسان مسئول کلیه اتفاقاتی که برایش روی می دهد است

کتاب به سرانجام رساندن کارها

همه ما دوست داریم کارهایی را به انجام برسانیم ولیکن پس از مدتی تلاش نا تمام رها می کنیم چرا؟ و چگونه میتوان کارها را به اتمام رساند
123
[mailpoet_form id="2"]