یوگای خنده: راهی برای شادی و سلامتی
مقدمه
خنده به عنوان یکی از سادهترین و طبیعیترین واکنشهای انسانی، تأثیرات مثبتی بر روحیه و جسم دارد. یوگای خنده، تکنیکی است که ترکیب حرکات و تمرینات یوگا با خنده را به کار میگیرد تا احساسات مثبت و شادی را در فرد افزایش دهد. این …
مهارت ارتباط: هنر برقراری ارتباطات سازنده و تاثیرگذار
مقدمه
در دنیای امروز، توانایی برقراری ارتباط موثر و سازنده از ضروریات است. مهارت ارتباط نه تنها در روابط شخصی، بلکه در محیطهای حرفهای و اجتماعی نیز نقش بزرگی ایفا میکند. این مهارت به ما کمک میکند تا ارتباطات مثبت و سازندهای با خود، خانواده، دو…
عزت نفس چیست و چگونه آنرا افزایش دهیم؟
عزت نفس: کلید موفقیت در ارتباطات
عزت نفس یکی از مفاهیم بنیادین در روانشناسی و مهارتهای ارتباطی است که تأثیر عمیقی بر روی روابط انسانی و نحوه تعامل افراد با یکدیگر دارد. عزت نفس به معنی احترام به خود و ارزشگذاری به شخصیت فردی است. افرادی که دا…
ویژگی های سوالات سقراطی
همانطور که ذکر شد سقراط را می توان بعنوان مبدع کوچینگ نام برد (هر چند در آن زمان و تا صد سال پیش کسی اسمی از کوچینگ نشنیده بود)سقراط یک اخلاقی داشت که با مخاطب خود هیچگاه بحث نمی کرد فقط از او سوال می کرد تا خود مخاطب با تفکر به جواب سوال خود برسد.در ا…
چگونه آرامش داشته باشیم(تمرین بدست آوردن آرامش)
دیروز دوستی سوال کرد که چکار کنیم آرامش داشته باشیم در جواب این دوست عزیز دو نکته اساسی قابل بررسی است:
نکته1)آیا امکان دارد آرامش داشته باشیم؟
نکته2)چگونه آرامش داشته باشیم؟
الان، دنیای دیجیتال است و همه دنبال متن و کلیپ کوتاه هستند لذا …
چطور پایان سال 1403 جشن بگیریم و خوشحال باشیم
ما عادت داریم ابتدای سال جشن می گیریم و شادی می کنیم اما عید واقعی مربوط به وقتی است که از اعمال یکساله خود راضی باشیم و پایان سال جشن بگیریم .
دقیقا اعیاد اسلامی هم همینطور است
یکماه روزه می گیریم جشن عید فطر داریم.
اعمال حج انجام می دهیم پای…
وقتی هپاتیت C درمان می شود ….
درآستانه روز داروساز قرار داریم و ۳ روز پیش نیز روز پزشک بود ضمن تبریک به کلیه عزیزان در کادر درمانی و پزشکی، مقاله امروز که یک داستان واقعی می یاشد و در انتها ۳ نتیجه اساسی از آن اخذ نموده ام را ارائه می نمایم
نقاط ضعف و چگونگی رسیدن به موفقیت!
همه ما در زندگی و اشتغال خود نقاط ضعفی داریم و برخورد با نقطه ضعف نشانگر رشد فردی می باشد در این مقاله در مورد چگونگی برخورد با نقاط ضعف را با داستانی زیبا و آموزنده بیان می کنم وامیدوارم مورد پسند واقع گردد.
هضم تجربه ای از زندگی امام رضا(ع)
همه ما ایرانیان به وجود امام رضا افتخار می کنیم در آستانه تولد این بزرگوار مقاله ای در مورد یکی از ویژگی های بارز ایشان نوشته گردید
هضم تجربه ای از زندگی حضرت معصومه(ع)
اولیاء الهی بعنوان الگوهای موفقیت در جامعه می باشند لذا از حضرت معصومه میتوان درس گرفت دراین مقاله یک ویژگی ایشان بحث می شود و این ویژگی که در جامعه به شدت مورد نیاز می باشد ضرب المثل خواهی نشوی رسوا همرنگ جماعت شو است.