راز شاد زیستن

برای یافتن راز شاد زیستن و پیدا کردن آن تحقیقات متعددی صورت گرفته است و تنها 5 راز وجود دارد که در متد خوزه سیلوا به آن اشاره شده است و در ادامه ذکر می شود

آرامش یافتنی یا ساختنی است

همه انسان ها بدنبال آرامش هستند و تلاش می کنند تا آرامش را اخذ نمایند ولیکن سوالی که ایجاد می شود این است که آرامش ساختنی است یا یافتنی