روز بیست و شش)سلامت و قدرت بدنی
در مورد قدرت مبارزه امام حسین(ع) مطالب زیادی بیان شده است در واقع همه یاران امام مردانه و با شجاعت تمام مبارزه کرده اند لذا در این قسمت تصمیم گرفتم در مورد قدرت بدنی مطالبی ذکر نمایم
همه ضرب المثل زیر را شنیده و شاید خود نیز تکرار کرده باشیم :
عقل سالم در بدن سالم
در واقع سلامت بدن ما روی عقل ،ارتباطات و … نیز موثر می باشد. هر فردی به صورت غیر ارادی به انسان توانمند علاقه مند است و در حقیقت قدرت بدنی انسان یک اثر هاله ای روی ویژگی های فردی دیگر او دارد.
چه قدر به سلامت خود اهمیت می دهیم؟
چه قدر ورزش روزانه در برنامه روزانه داریم؟
چه غذاهایی می خوریم؟
چه زمان هایی می خوریم؟
چه مقدار استراحت و خواب روزانه داریم؟
ما به عنوان انسان روزانه به نیم الی یک ساعت ورزش نیاز داریم و از طرفی باید به خوراک و طعام خود دقت کنیم
خداوند نیز در قران نیز به طعام و چگونگی و چیستی آن اشاره نموده است
دیدگاه خود را ثبت کنید
تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟در گفتگو ها شرکت کنید.