معرفی کتاب آفرینش خواسته ها با متد اکت

راهنمای عملی برای زندگی شاد و سرزنده

روان‌شناسان برای کمک به مراجعان خود از رویکردهای گوناگونی استفاده می‌کنند. یکی از مؤثرترین و کاربردی‌ترین این رویکردها، «اکت» (ACT) است. اما اکت تنها یک رویکرد روان‌درمانی نیست؛ اکت یک سبک زندگی شاد، سرزنده و هدفمند است که به شما می‌آموزد چگونه با چالش‌های زندگی روبه‌رو شوید و خواسته‌های خود را بیافرینید.

اکت (ACT) مخفف Acceptance and Commitment Therapy (درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد) است و بر شش ستون اصلی استوار است:

۱. پذیرش – پذیرش افکار و احساسات بدون جنگیدن با آنها

۲. دیفیوژن – فاصله‌گیری از افکار مزاحم

۳. زندگی در زمان حال – حضور کامل در لحظه اکنون

۴. ارزش‌ها – کشف آنچه واقعاً برایتان مهم است

۵. تعهد به عمل – حرکت گام‌به‌گام به سمت ارزش‌ها

۶. خود به عنوان زمینه – دیدن خود فراتر از افکار و احساسات موقت

هر مشکل، دغدغه یا ناشادمانی که تجربه می‌کنید، ریشه در یک یا چند مورد از این ستون‌ها دارد. با تسلط بر آنها، می‌توانید زندگی‌ای سرشار از معنا و شادی بسازید.

ساختار کتاب

📘 بخش اول: ستون‌های اکت با مثال‌های کاربردی

هر ستون به زبانی ساده و با مثال‌های ملموس از زندگی روزمره توضیح داده شده است.

📖 بخش دوم: آیات قرآنی در تأیید ستون‌های اکت

نشان می‌دهیم که اصول اکت با تعالیم اسلامی همسو است و ریشه در حکمت‌های دینی دارد.

✨ بخش سوم: اکت‌پلاس – پنج ستون افزوده برای زندگی شادتر

این بخش انحصاری کتاب، پنج مزیت تکمیلی را معرفی می‌کند:

• مزیت ناعادلانه
• مالکیت
• خودآگاهی
• خودشفقت
• توجه به سلامتی

چرا این کتاب منحصربه‌فرد است؟

✅ ترکیب علم روان‌شناسی با تعالیم اسلامی – تلفیقی بی‌نظیر از اکت و آیات قرآنی

✅ مثال‌های کاربردی و تمرین‌های عملی – قابل اجرا در زندگی روزمره

✅ تأیید اساتید بین‌المللی – سه استاد برجسته جهانی آن را توصیه کرده‌اند:

• دکتر کلی جی ویلسون – از بنیانگذاران اکت و استاد ممتاز دانشگاه می‌سی‌سی‌پی
• پروفسور لوییز مک‌هیو – استاد روان‌شناسی در دانشگاه کالج دوبلین
• دکتر نیکلاس تورنکه – پزشک و روان‌درمانگر سوئدی، عضو ممتاز انجمن علوم رفتاری

فرصت‌های ویژه برای شما

🎬 دریافت معرفی ۱۰ دقیقه‌ای کتاب (ویدیو)

🎁 دریافت ۴۰ صفحه اول کتاب به صورت رایگان

با مطالعه فصل اول  کتاب آفرینش خواسته ها با متد اکت، سبک می توانید با محتوای کتاب بهتر آشنا شوید.

💰 تخفیف ویژه حدود ۴۰ درصدی به مناسبت حلول ماه رجب و شب یلدا

قیمت اصلی کتاب: ۳۹۰ هزار تومان

قیمت با تخفیف: 250 هزار تومان

⚠️ تخفیف فقط برای ۱۰۰ نفر اول – فرصت را از دست ندهید!

چگونه کتاب را دریافت کنم؟

📱 جهت دریافت اطلاعات بیشتر و خرید کتاب:

ارسال پیام در پیامک ، واتساپ یا ایتا به شماره:

[ ۰۹۳۸۷۴۰۲۴۳۰ ]

پیام خود را با این متن شروع کنید:

«کتاب»